参加者
児玉、三ツ俣、後藤、手嶋、吉村
計5人
やって来ました金曜日! みんなは飲み会かもしれませんが、柔術大好きな我々は華金も稽古です笑

参加者が5人と少ないので、スパーをがっつり出来ます!




最後はいつもの様にサーキットトレーニングで終了です!
いやーそれにしても練習終わりの筋トレはいつもながらキツイ笑 ですが週一で負荷をかけていくのもメリハリがあってGOODです!プロテイオスに来たら色んなファンクショナルトレーニングが出来ますよ!
あなたもいかが??笑
ねわざワールド東九州は、大分市を中心に活動しているブラジリアン柔術の道場です。
当道場では、格闘技・スポーツの経験のない方でも取り組めるセーフティな練習環境を心がけています。
30代・40代の会員さん、女性の会員さんもいます。キッズも募集中です。
見学及び体験入門、随時受付中。
興味を持たれた方は、お気軽にご連絡下さい。
http://www.newaza-world.com