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09/1/12(月)の練習

うPが遅くなりましてスミマセン。。月曜日の練習日記担当”GU”です



いやー・・・先週は熱が出て木曜日の練習を休んでしましました



他の会員さんも、結構風邪をひいてる方が多いようですが



感染る可能性もありますし、そんな時はムリせず練習を休みましょう



賀来道場での練習
柔軟
輪になって、念入りに柔軟運動



しかし・・・ここ最近では一番の冷え込みでしたな・・・('A`)サム
あしくび
それでも12名が練習に参加していました



その後は各々で
DVC00027.jpg
フリースパーに入りました



動いていないと
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寒くて死にそうなので



皆さん
DVC00029.jpg
頑張って動いています



フリースパーも
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各人が課題を持って取り組んでいます(たぶん)



身体が温まって一休み
DVC00030.jpg
先に引き上げるM子嬢



イイ汗かいてるM君
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風呂上りのように蒸気が立ち登りますな



こちらもイイ笑顔のFeさん
DVC00031.jpg
あれ?今日着替えてなかったスよね?w



まあ皆さん、それぞれのペースで寝技を楽しみましょう( ´,_ゝ`)



次回練習は木曜日です(´∀`)ノ

【ちょっと宣伝】
私達ねわざワールド東九州は、大分県大分市を中心に活動しているブラジリアン柔術の団体です。
格闘技経験・スポーツの経験のない方でも取り組める安全な練習内容、そしてフレンドリーな練習環境を心がけております。
30代・40代の会員さん、女性の会員さんもおります。
興味を持たれた方は、ぜひご一報下さい。
宜しくお願い申し上げます。
http://www.newaza-world.com/
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